ด้วยทางเลือกมากมายในการยุตินิสัยการสูบบุหรี่ที่อันตรายถึงชีวิต หลายล้านคนพบว่าการพยายามเลิกโดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้: กลุ่มสนับสนุน รับประทานยา หรือใช้ตัวช่วยทดแทนนิโคติน เช่น แผ่นแปะหรือหมากฝรั่ง ไม่เพียงพอ ดร. กล่าว Linda Hyder Ferry ในการสัมภาษณ์ล่าสุด Ferry เป็นผู้บุกเบิก Seventh-day Adventist ในด้านการเลิกบุหรี่และเป็นที่ปรึกษาหลักสำหรับหนังสือเล่มเล็ก “Tobacco: You Can Be Free” ซึ่งออกเมื่อเดือนมิถุนายน
Ferry กล่าวเพิ่มเติมว่า มีเพียง 3 เปอร์เซ็นต์ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่
พยายามเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองเท่านั้นที่ประสบความสำเร็จ Ferry ผู้ร่วมงานที่โรงเรียนแพทย์และสาธารณสุขแห่งมหาวิทยาลัย Loma Linda ในแคลิฟอร์เนีย มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในโครงการทางการแพทย์และการรักษาสำหรับผู้ใช้ยาสูบที่ศูนย์การแพทย์กิจการทหารผ่านศึก Jerry L. Pettis ของโรงเรียน ด้วยประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในโครงการเลิกบุหรี่ Ferry สนับสนุนการใช้ยาร่วมกัน กลุ่มสนับสนุน และให้คำปรึกษาเพื่อให้ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ เธอตระหนักในช่วงต้นทศวรรษ 1980 ว่าการสูบบุหรี่เป็นมากกว่าแค่ความเคยชิน เมื่อเธอปฏิบัติต่อผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่แต่มีปัญหาในการไม่สูบบุหรี่ เธอพบว่าผู้ที่เลิกด้วยโปรแกรมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเท่านั้น เช่น กลุ่มสนับสนุน “มีอาการขาดยาซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิด โกรธ และควบคุมไม่ได้ … แต่การสูบบุหรี่ช่วยแก้ปัญหานั้นได้”
ด้วยทุนสนับสนุนจากอาจารย์โลมา ลินดา Ferry เริ่มการศึกษาเปรียบเทียบผู้ที่ใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า Bupropion กับผู้ที่ไม่ได้ใช้ เธอพบอัตราการเลิกใช้ที่สูงขึ้นในกลุ่มผู้ที่ใช้ยาเสพติด วันนี้ Bupropion หรือ Zyban เป็นยาเสพติดชนิดเดียวที่ไม่มีนิโคตินซึ่งมีประสิทธิผลหรือมีประสิทธิภาพมากกว่าแผ่นแปะนิโคตินสำหรับคนหลายล้านคน Ferry กล่าว ในขณะที่เธอยังคงใช้แผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่งร่วมกับ Bupropion ในบางกรณี เธอกล่าวว่านิโคตินทดแทนช่วยให้การพึ่งพานิโคตินยืดเยื้อ ผู้สูบบุหรี่บางคนเสพติดและรู้สึกหดหู่และต้องการทั้ง Bupropion และนิโคติน เธอกล่าวเสริม
ดร. DeWitt Williams ผู้อำนวยการกระทรวงสาธารณสุขประจำภูมิภาค
อเมริกาเหนือของโบสถ์ Seventh-day Adventist เห็นพ้องกันว่าเมื่อผู้คนเริ่มสูบบุหรี่ นิโคตินจะทำให้พวกเขาติดงอมแงม “นิโคตินเป็นสิ่งเสพติดพอๆ กับโคเคน” เขากล่าว “ครั้งหนึ่งฉันไปเยี่ยมเพื่อนบ้านที่เพิ่งพักฟื้นจากการผ่าตัดเนื่องจากมะเร็งปอด ตอนที่ฉันเดินเข้าไปในห้องพยาบาล เขากำลังสูบบุหรี่อยู่”
ในปี 1959 Adventists เป็นหนึ่งในกลุ่มแรกๆ ที่มีโปรแกรมหยุดสูบบุหรี่กับ BreatheFree ซึ่งเป็นโปรแกรมห้าวัน โปรแกรมมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยหรือพฤติกรรมของการสูบบุหรี่ โปรแกรมเก้าวันนี้ทำหน้าที่เป็นกลุ่มสนับสนุนการรวมกันและศูนย์การศึกษาสำหรับผู้สูบบุหรี่ ในการประชุม สมาชิกจะหารือกันถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลิกบุหรี่ และพวกเขาจะผ่านขั้นตอนการเตรียมตัวเพื่อเลิกบุหรี่ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
วิลเลียมส์กล่าวว่า BreatheFree แตกต่างจากโปรแกรมอื่น ๆ เพราะ “เรามีองค์ประกอบทางจิตวิญญาณ เราเสนอคำอธิษฐาน … และบอกผู้คนว่าพระเจ้าสามารถช่วยพวกเขาให้เลิกสูบบุหรี่ได้” แม้ว่า Ferry จะเห็นด้วยว่าการบำบัดด้วยพฤติกรรมมีประโยชน์ แต่เธอเสริมว่าในช่วง 40 ปีที่ผ่านมานับตั้งแต่ศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐอเมริกาเตือนถึงผลร้ายแรงของการสูบบุหรี่ “มีเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่สามารถเลิกบุหรี่ได้เมื่อสิ้นสุดหนึ่งปี แต่การใช้ยามีอัตราการเลิกบุหรี่ที่สูงกว่ามากตั้งแต่ 35 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์”ยาเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผล Stoy Proctor รองผู้อำนวยการกระทรวงสาธารณสุขของคริสตจักรโลกกล่าว เขาบอกว่าตอนนี้ BreatheFree แนะนำให้ใช้ยาในระหว่างโปรแกรม
Ferry เสริมว่า แม้ว่ากลุ่มชุมชนหรือโบสถ์อาจไม่พร้อมให้คำแนะนำทางการแพทย์ แต่พวกเขาสามารถร่วมมือกับโรงพยาบาลท้องถิ่น จิตแพทย์ หรือหน่วยงานที่ได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์อื่น ๆ เพื่อจัดทำแผนการรักษาที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
หนังสือ “ยาสูบ: คุณเป็นอิสระได้” เป็นคู่มือที่ครอบคลุมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพของการสูบบุหรี่และสาเหตุที่ผู้คนสูบบุหรี่ นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่จะช่วยหยุดนิสัย แนะนำการปรึกษาแพทย์ การใช้ยา เคล็ดลับในการรับมือกับความอยาก การไว้วางใจในพลังที่สูงกว่า และสร้างกลุ่มสนับสนุน
“หนังสือเล่มเล็กนี้ยึดผู้ป่วยเป็นศูนย์กลาง แต่โฟกัสไม่ใช่การเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง แต่เพื่อช่วยให้ผู้อื่นตระหนักถึงความร้ายแรงของการสูบบุหรี่” Ferry กล่าว
credit : สล็อตเว็บตรง100 / ดูหนังฟรี / 50รับ100
